Yeme bozuklukları; yemek, yeme, egzersiz ve vücut imajı ile karmaşık ve zarar verici ilişkileri içeren ciddi zihinsel ve fiziksel hastalıklardır. Bu belirtiler sağlığınızı, duygularınızı ve yaşamın önemli alanlarındaki işlevsellik yeteneğinizi etkileyebilir. Etkili bir şekilde tedavi edilmezse yeme bozuklukları uzun vadeli sorunlara dönüşebilir ve bazı durumlarda ölüme neden olabilir. En sık görülen yeme bozuklukları anoreksiya, bulimia ve tıkınırcasına yeme bozukluğudur.

Yeme bozukluklarının çoğu kiloya, vücut şekline ve yiyeceğe çok fazla odaklanmayı içerir. Bu tehlikeli yeme davranışlarına yol açabilir. Bu davranışlar vücudunuzun ihtiyaç duyduğu beslenmeyi alma yeteneğinizi ciddi şekilde etkileyebilir. Yeme bozuklukları kalbe, sindirim sistemine, kemiklere, dişlere ve ağza zarar verebilir. Başka hastalıklara yol açabilirler. Ayrıca depresyon, anksiyete, kendine zarar verme ve intihara yönelik düşünce ve davranışlarla da bağlantılıdırlar.

Belirtiler

Belirtiler yeme bozukluğunun türüne bağlı olarak değişir. Anoreksiya, bulimia ve aşırı yeme bozukluğu en sık görülen yeme bozukluklarıdır. Yeme bozukluğu olan kişiler farklı vücut tiplerine ve boyutlarına sahip olabilirler.

Anoreksiya

Anoreksiya nervoza olarak da adlandırılan anoreksiya, yaşamı tehdit eden bir yeme bozukluğu olabilir. Sağlıksız bir düşük vücut ağırlığı, kilo alma konusunda yoğun bir korku ve gerçekçi olmayan bir kilo ve şekil görüşünü içerir. Anoreksiya genellikle kiloyu ve şekli kontrol etmek için aşırı çaba harcamayı içerir ve bu da genellikle sağlığa ve günlük yaşama ciddi şekilde müdahale eder.

Anoreksiya, kalorilerin ciddi şekilde sınırlandırılmasını veya belirli yiyecek türlerinin veya yiyecek gruplarının kesilmesini içerebilir. Çok fazla egzersiz yapmak, müshil veya diyet yardımcıları kullanmak veya yemekten sonra kusmak gibi diğer kilo verme yöntemlerini de içerebilir. Kilo verme çabaları, gün boyu yemek yemeye devam eden veya kilosu aşırı derecede düşük olmayan kişilerde bile ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Bulimia

Bulimia nervoza olarak da adlandırılan bulimia, ciddi, bazen yaşamı tehdit eden bir yeme bozukluğudur. Bulimia aşırı yeme dönemlerini içerir ve bunu genellikle tasfiye dönemleri takip eder. Bazen bulimia aynı zamanda belirli süreler boyunca yemeyi ciddi şekilde sınırlamayı da içerir. Bu genellikle daha güçlü aşırı yeme ve ardından temizleme dürtülerine yol açar.

Tıkınırcasına yemek, kısa bir süre içinde bazen çok büyük miktarlarda yemek yemeyi içerir. Aşırı yeme sırasında insanlar, yemeleri üzerinde hiçbir kontrollerinin olmadığını ve duramayacaklarını hissederler. Yemek yedikten sonra suçluluk duygusu, utanç veya yoğun kilo alma korkusu nedeniyle kalorilerden kurtulmak için tasfiye yapılır. Tasfiye, kusmayı, çok fazla egzersiz yapmayı, bir süre yemek yememeyi veya müshil almak gibi diğer yöntemleri kullanmayı içerebilir. Bazı insanlar kilo vermeye çalışmak için insülin miktarını değiştirmek gibi ilaç dozlarını değiştirir.

Bulimia aynı zamanda kilo ve vücut şekliyle meşgul olmayı, kişisel görünüm konusunda şiddetli ve sert bir şekilde kendi kendini yargılamayı da içerir.

Aşırı yeme bozukluğu

Tıkanırcasına yeme bozukluğu, kısa sürede yemek yemeyi içerir. Tıkanırcasına yemek yerken, yemek yeme üzerinde hiçbir kontrol yokmuş gibi hissedersiniz. Ancak tıkınırcasına yemeyi, tasfiye takip etmiyor. Aşırı yeme sırasında insanlar yiyecekleri daha hızlı yiyebilir veya planlanandan daha fazla yiyebilirler. Aç olmadığınızda bile yemek, rahatsız edici derecede tokluk hissi geçtikten sonra bile devam edebilir.

Kilo almaktan korkabilirler. Belirli bir süre yemeyi ciddi şekilde sınırlamaya çalışabilirler. Bu, aşırı yeme dürtüsünün artmasına yol açarak sağlıksız bir döngü oluşturur. Utanç, aşırı yemeyi gizlemek için tek başına yemek yemeye yol açabilir. Genellikle haftada en az bir kez yeni bir aşırı yeme turu meydana gelir.

Kaçınmacı/kısıtlayıcı besin alımı bozukluğu

Kaçınmacı/kısıtlayıcı gıda alımı bozukluğu, aşırı derecede sınırlı yemeyi veya belirli gıdaları yememeyi içerir. Yeme düzeni çoğu zaman minimum günlük beslenme ihtiyaçlarını karşılamıyor. Bu durum günlük yaşamda büyüme, gelişme ve işlevsellikte sorunlara yol açabilir. Ancak bu bozukluğa sahip kişilerin kilo alma veya vücut büyüklüğü alma konusunda korkuları yoktur. Bunun yerine yemekle ilgilenmeyebilirler veya belirli bir renk, doku, koku veya tada sahip yiyeceklerden kaçınabilirler. Veya yemek yerken neler olabileceği konusunda endişelenebilirler. Örneğin boğulma ya da kusma korkusu yaşayabilir ya da mide sorunları yaşama endişesi yaşayabilirler.

Kaçınmacı/kısıtlayıcı gıda alımı bozukluğu her yaşta teşhis edilebilir, ancak küçük çocuklarda daha sık görülür. Bu bozukluk çocuklukta büyük kilo kaybına veya kilo alamamaya neden olabilir. Doğru beslenmenin eksikliği büyük sağlık sorunlarına yol açabilir.

Risk Faktörleri

Herkes yeme bozukluğu geliştirebilir. Yeme bozuklukları sıklıkla ergenlik ve genç yetişkinlik yıllarında başlar. Fakat her yaşta ortaya çıkabilirler.

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı faktörler yeme bozukluğu geliştirme riskini artırabilir:

• Aile öyküsü. Yeme bozukluğu olan ebeveynleri veya kardeşleri olan kişilerde yeme bozukluklarının ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir.
• Diğer zihinsel sağlık sorunları. Travma, anksiyete, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk ve diğer zihinsel sağlık sorunları yeme bozukluğu olasılığını artırabilir.
• Diyet ve açlık. Sık diyet yapmak, yeme bozukluğu için bir risk faktörüdür; özellikle de yeni diyetlere başlayıp çıkarken kilonun sürekli olarak yükselip azalması söz konusu olduğunda. Yeme bozukluğu belirtilerinin çoğunun açlık belirtileri olduğuna dair güçlü kanıtlar vardır. Açlık beyni etkiler ve ruh hali değişikliklerine, katı düşünceye, kaygıya ve iştahın azalmasına neden olabilir. Bu durum ciddi derecede sınırlı yeme veya problemli yeme davranışlarının devam etmesine neden olabilir ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarına dönüşü zorlaştırabilir.
• Kilo zorbalığının öyküsü. Kiloları nedeniyle alay edilen veya zorbalığa maruz kalan kişilerin yeme ve yeme bozuklukları ile ilgili sorunlar geliştirme olasılığı daha yüksektir. Buna akranları, sağlık uzmanları, antrenörler, öğretmenler veya aile üyeleri tarafından kilolarından utandırılan kişiler de dahildir.
• Stres. Üniversiteye gitmek, taşınmak, yeni bir işe girmek ya da aile ya da ilişkilerle ilgili bir sorun olsun, değişim stres getirebilir. Ve stres yeme bozukluğu riskini artırabilir.

Komplikasyonlar

Yeme bozuklukları, bazıları yaşamı tehdit eden çok çeşitli komplikasyonlara neden olur. Yeme bozukluğu ne kadar şiddetli veya uzun süreli olursa, ciddi komplikasyonların ortaya çıkma olasılığı da o kadar artar. Bunlar şunları içerebilir:

• Ciddi sağlık sorunları.
• Depresyon ve anksiyete.
• İntihar düşünceleri veya davranışları.
• Büyüme ve gelişme ile ilgili sorunlar.
• Sosyal ve ilişki sorunları.
• Madde kullanım bozuklukları.
• İş ve okul sorunları.
• Ölüm.

Ne Zaman Uzmana Görünmeli?

Yeme bozukluğunu kendi başınıza yönetmek veya üstesinden gelmek zor olabilir. Tedaviye ne kadar erken başlarsanız, tamamen iyileşme olasılığınız o kadar artar. Bazen insanlar yeme bozukluğunun bazı semptomlarına benzer problemli yeme davranışlarına sahip olabilirler, ancak semptomlar yeme bozukluğu tanısı için gerekli yönergeleri karşılamamaktadır. Ancak bu problemli yeme davranışları hâlâ sağlığı ve refahı ciddi şekilde etkileyebilir.

Sizi sıkıntıya sokan veya yaşamınızı ya da sağlığınızı etkileyen sorunlu yeme davranışlarınız varsa ya da yeme bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız yardım isteyin.