Blog

Çiftler arasında iletişimsizlik, bir ilişkiyi olumsuz etkileyebilecek en yaygın sorunlardan biridir. İletişimsizlik, çiftlerin duygusal olarak uzaklaşmasına ve çatışma yaşamasına neden olabilir. Bu durum, ilişkinin sağlıklı gelişmesini engelleyebilir ve zamanla ciddi sorunlara yol açabilir. İletişimsizliğin temel nedenleri arasında farklı beklentiler, iletişim tarzları ve duygusal engeller yer alır. Bazı çiftler, duygularını ifade etmekte zorlanırken diğerleri ise anlayış […]

Erkek egemenliğinin yer edindiği her toplumda olduğu gibi bizim toplumumuzda da aşılamayan tabulardan biri penis boyu ve işlevidir. Genel olarak baktığımız zaman evet penis boyu gerçekte önemlidir fakat sağlıklı ve aktif bir cinsel yaşam için tek kriter değildir. Penis takıntısı erkeklerin çoğu tarafından statü ve yaşa bakılmaksızın güç ve otorite olarak kabul görmektedir. Fakat öyle […]

Büyümek ve gelişmek için çabalıyorsunuz, değil mi? Hedefler koyarsınız, onlara ulaşmak için durmaksızın çalışırsınız ama bazen sadece çarklarınızı döndürüyormuşsunuz gibi gelir. Tanıdık geliyor mu? Sanki bir tekdüzeliğe saplanmışsın, farkına bile varmadan kendi gelişimini engelliyorsun. Bu konuda yalnız değilsin!! Bu yaygın bir deneyim. Birçoğumuz farkında olmadan kendi ilerlememizi sabote ediyoruz. Bu yazıda, bilinçsizce kendi büyümenizi geciktiriyor […]

Bir psikoloğa gitmeyi düşünen insanların büyük çoğunluğu, eninde sonunda bu sonuca varmalarına engel olabilecek şüpheler ve çekincelerle gölgelenecektir. Bu endişelerden bazıları oldukça rasyonel ve pratik olabilir, ancak diğerleri genellikle korktuğumuz için kendi yolumuza koyduğumuz barikatlardır… Korkularımızı savunmak için bu rasyonelleştirmelere “dirençler” adı verilmektedir. Direnç her terapötik yolculuğun beklenen bir parçasıdır. Kişi, sıkıntı verici bir durumdan değişim istemekte, ancak […]

Ötekileştirilmiş bireyler veya gruplar sıklıkla toplumda daha fazla statüye, güce, ayrıcalığa ve fırsata sahip olanlara göre daha az önemli, daha az ayrıcalıklı ve daha az saygı duyulduğunu hisseder veya hissettirilir. İnsanların ötekileştirilmesi her zaman toplumsal bir sorun olmuştur ve olmaya devam etmektedir. İnsanlar anlamadıkları, aynı fikirde olmadıkları ya da bir şekilde kendilerini rahatsız edenleri bir kenara […]

Günümüzde ‘‘pornografi’’ izlemenin gittikçe arttığı gibi bir gerçeğin göz ardı edilmesi beklenemez. Hatta, pek çok kişi pornografi izlemenin hayatlarını olumsuz yönde etkileyeceğini asla tahmin etmez ve beklemez. Halbuki, porno izlemenin genellikle izleyicinin yanı sıra ailesini, partnerini, işyerini ve topluluğunu da önemli ölçüde etkiler. Bu hususta özellikle romantik ilişkide çiftlerin sıklıkla pornografinin olumsuz etkilerini hissettiğini söylemek […]

İnsanlar ilişkisel varlıklardır; Gelişmek ve hayatta kalmak için bağlantıya ihtiyacımız vardır. Büyürken bize önem verenlerin yanı sıra kültürel ve sosyal bağlamlarımızdan da etkilenmekte ve şekillenmekteyiz. Özellikle bebekler ve çocuklar annelerine veya birincil bakıcılarına “bağlıdırlar”. Bazen, çocukluğumuzda bize bakacağına güvendiklerimiz, istismar (başımıza gelenler) ve ihmal (başımıza gelmeyenler ve alamadıklarımız) yoluyla bunu başaramadılar. Bu olduğu zaman, sevgi […]

Duygusal manipülasyonun tespit edilmesi hayati önem taşıyor ve ne yazık ki aldatıcı davranışlar arkadaşlık, romantik ilişki gibi birçok ilişkide çok yaygın. Manipülatif iletişim, eylemler veya deneyimlerle mücadele ediyor olsanız da, duygusal sağlığınızı korumak ve ilişkilerinizi ve kendinizi korumak çok önemlidir. Duygusal manipülasyonu anlamak ve onunla baş etmek için neler yapılabilir? Farklı manipülasyon biçimlerini nasıl tanıyacağınızı, bunlara nasıl […]

Yakın ilişkilerde, bir konuşmanın veya anlaşmazlığın ilk birkaç kelimesi sonrakilerin gidişatını belirleyebilir. Bu ilk birkaç cümlede partnerler ya bir köprü inşa edebilir ya da bir duvar örebilirler. Gottman’ın yumuşatılmış bir Start-Up‘ı, iyi ilişkiler yaratmak ve sürdürmek için hayati öneme sahiptir. Konuşmalara nasıl başladığımız, etkileşimin ne kadar etkili ilerleyeceğimizi önemli ölçüde etkiler. Bu özellikle anlaşmazlık veya çatışma yaşayanlar için […]

Depresyon ve seks yakından bağlantılıdır. Düşük benlik saygısı ve yorgunluk duygularına ek olarak, depresyonun tanımlayıcı bir özelliği de eskiden zevk veren şeylerden artık zevk alamamaktır. Bu, daha düşük bir cinsel istek ve hatta cinsel işlev bozukluğu yaşamak anlamına gelebilir. Ancak terapi ve egzersiz ve uygun uyku gibi belirli yaşam tarzı değişiklikleri, cinsel yaşamınızı olumsuz etkileyenler de dahil olmak […]