Blog

– Yeteneğin Abartılmasına Neden Olan Bilişsel Bir Önyargı – Dunning-Kruger etkisi, insanların olduklarından daha akıllı ve daha yetenekli olduklarına inandıkları bir tür bilişsel önyargıdır. Temel olarak, düşük yetenekli insanlar kendi yetersizliklerini fark edecek becerilere sahip değillerdir. Zayıf ön farkındalık ve düşük bilişsel yeteneğin birleşimi, onların yeteneklerini abartmalarına yol açar. Bu önyargı 1990’ların sonunda psikolog David Dunning ve Justin Kruger […]

Belirsizlikle baş etmek günlük yaşamın kaçınılmaz bir parçasıdır. Geleceği göremediğimiz için her gün tam olarak ne olacağından asla emin olamayız. Araştırmalar, insanların belirsizliğe tahammül etme yeteneklerinin farklılık gösterdiği sonucunu vermektedir. Yani, bazı insanlar hayatlarında çok fazla belirsizliğin olmasını kabul eder, bazıları ise az miktarda belirsizliğe bile dayanamaz. Kaygılı insanların, özellikle de aşırı endişe duyan yetişkinlerin, belirsizliğe karşı tahammülsüz olma […]

Günümüzün hızlı ve rekabetçi çalışma ortamında sağlıklı ve destekleyici bir atmosferin sürdürülmesi çok önemlidir. Ne yazık ki, işyerinde mobbing (bir grup bireyin bir meslektaşı hedef aldığı ve ona kötü davrandığı bir tür psikolojik taciz) bazen çirkin yüzünü gösterebilir. Bu toksik davranış, mağdurun ve tüm ekibin moralinde, üretkenliğinde ve genel refahında düşüşe yol açabilir. Peki, İşyerinde Mobbing Nedir? […]

İlk Olarak Depresyonun Belirtileri Depresyon farklı insanları birçok farklı şekilde etkiler. Kendinizi mutlu, üzgün ya da kızgın hissetmediğiniz bir uyuşukluk ya da boşluk hissi olabilir. Bazen depresyon sinirlilik veya hayal kırıklığı gibi hissedilebilir. Küçük sorunlar aniden büyük gelmeye başlar. Bazen normalde sizi mutlu edecek şeylerden aldığınız zevki kaybedebilirsiniz. Dört gözle bekleyecek hiçbir şey yokmuş gibi hissedebilirsiniz. Depresyon nasıl […]

Yeme bozuklukları; yemek, yeme, egzersiz ve vücut imajı ile karmaşık ve zarar verici ilişkileri içeren ciddi zihinsel ve fiziksel hastalıklardır. Bu belirtiler sağlığınızı, duygularınızı ve yaşamın önemli alanlarındaki işlevsellik yeteneğinizi etkileyebilir. Etkili bir şekilde tedavi edilmezse yeme bozuklukları uzun vadeli sorunlara dönüşebilir ve bazı durumlarda ölüme neden olabilir. En sık görülen yeme bozuklukları anoreksiya, bulimia ve […]

Video Oyunu Bağımlılığı Nedir? İnternet oyun bozukluğu olarak da adlandırılan video oyunu bağımlılığı, oyun alışkanlıkları üzerindeki kontrolün ciddi şekilde azalmasıyla karakterize edilen ve kişisel bakım, ilişkiler, okul ve iş de dahil olmak üzere hayatınızın birçok alanında olumsuz sonuçlara yol açan bir durumdur. Bu durum internette veya herhangi bir elektronik cihazda oyun oynamayı içerebilir, ancak önemli […]

Kumar bağımlılığı ve sorunlu kumar nedir? Kumar sorunları hayatın her kesiminden herkesin başına gelebilir. Kumar oynamanız eğlenceli, zararsız bir oyalanmadan, ciddi sonuçları olan sağlıksız bir takıntıya dönüşür. Kumar sorunu ilişkilerinizi zorlayabilir, işinize engel olabilir ve mali felakete yol açabilir. Büyük borçlara girmek veya kumar oynamak için para çalmak gibi asla yapmayı düşünmediğiniz şeyleri bile yapabilirsiniz. Patolojik kumar, kompülsif […]

Duygusal Yoksunluk Mu Yaşıyorsunuz? Duygusal yoksunluk, temel birincil şemalardan biridir. İşaretler az olduğu için ilk başta fark etmek zordur, ancak bu şema insanlarda en yaygın olanlardan biridir. Hayatında bir şeylerin eksik olduğuna dair belirsiz bir duygu. Ne olduğunu söyleyemezsin ama bir şeyin eksik olduğunu bilirsin. Bir boşluk ya da boşluk hissi gibidir. Ama bu oldukça gerçek- karşılanmamış duygusal ihtiyaçların […]