<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kaygı - Online Psikolog</title>
	<atom:link href="https://nurcantoprak.com.tr/etiket/kaygi/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nurcantoprak.com.tr</link>
	<description>Uzman Klinik Psikolog</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Apr 2026 12:49:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://nurcantoprak.com.tr/wp-content/uploads/2023/05/android-chrome-192x192-1-150x150.png</url>
	<title>Kaygı - Online Psikolog</title>
	<link>https://nurcantoprak.com.tr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Otizm mi, Sosyal Kaygı mı?</title>
		<link>https://nurcantoprak.com.tr/otizm-mi-sosyal-kaygi-mi/</link>
					<comments>https://nurcantoprak.com.tr/otizm-mi-sosyal-kaygi-mi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 12:49:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Çekingenlik]]></category>
		<category><![CDATA[Çocuk]]></category>
		<category><![CDATA[Çocuk Psikoloğu]]></category>
		<category><![CDATA[Çocuk Terapisi]]></category>
		<category><![CDATA[Ergen]]></category>
		<category><![CDATA[Ergen Psikolojisi]]></category>
		<category><![CDATA[Kaygı]]></category>
		<category><![CDATA[Otizm]]></category>
		<category><![CDATA[Otizm Spektrumu]]></category>
		<category><![CDATA[Sosyal Kaygı]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nurcantoprak.com.tr/?p=1817</guid>

					<description><![CDATA[<p>Yanlış Etiketlemenin Çocuk Üzerindeki Görünmeyen Etkileri Son yıllarda çocukların sosyal davranışlarıyla ilgili farkındalık artarken, bu durum beraberinde önemli bir riski de getirdi: hızlı ve yüzeysel etiketleme. Özellikle okul ortamlarında bazı çocukların içine kapanık olması, göz teması kurmaktan kaçınması ya da akran ilişkilerinde zorlanması, çoğu zaman doğrudan “otizm olabilir” şeklinde yorumlanabiliyor. Üstelik bu yorumlar bazen uzman [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://nurcantoprak.com.tr/otizm-mi-sosyal-kaygi-mi/">Otizm mi, Sosyal Kaygı mı?</a> first appeared on <a href="https://nurcantoprak.com.tr">Online Psikolog</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2 data-section-id="1k4me1d" data-start="156" data-end="216">Yanlış Etiketlemenin Çocuk Üzerindeki Görünmeyen Etkileri</h2>
<p data-start="218" data-end="377">Son yıllarda çocukların sosyal davranışlarıyla ilgili farkındalık artarken, bu durum beraberinde önemli bir riski de getirdi: <strong data-start="344" data-end="376">hızlı ve yüzeysel etiketleme</strong>.</p>
<p data-start="379" data-end="698">Özellikle okul ortamlarında bazı çocukların içine kapanık olması, göz teması kurmaktan kaçınması ya da akran ilişkilerinde zorlanması, çoğu zaman doğrudan <em data-start="534" data-end="552">“otizm olabilir”</em> şeklinde yorumlanabiliyor. Üstelik bu yorumlar bazen uzman olmayan kişiler tarafından, yeterli değerlendirme yapılmadan ailelere aktarılabiliyor.</p>
<p data-start="700" data-end="747">Peki gerçekten her sosyal zorlanma otizm midir?</p>
<h2 data-section-id="1rt70nt" data-start="754" data-end="807">Otizm Spektrumu ile Sosyal Kaygı Aynı Şey Değildir</h2>
<p data-start="809" data-end="907"><strong data-start="809" data-end="837">Otizm Spektrum Bozukluğu</strong>, nörogelişimsel bir farklılıktır. Erken çocukluk döneminden itibaren:</p>
<ul data-start="908" data-end="1036">
<li data-section-id="dighx3" data-start="908" data-end="948">Sosyal iletişimde kalıcı farklılıklar,</li>
<li data-section-id="a0g7vb" data-start="949" data-end="976">Tekrarlayıcı davranışlar,</li>
<li data-section-id="9ajj1b" data-start="977" data-end="1036">Sınırlı ilgi alanları gibi özelliklerle kendini gösterir.</li>
</ul>
<p data-start="1038" data-end="1078"><strong data-start="1038" data-end="1064">Sosyal Kaygı Bozukluğu</strong> ise daha çok:</p>
<ul data-start="1079" data-end="1203">
<li data-section-id="1qfh7ue" data-start="1079" data-end="1105">Değerlendirilme korkusu,</li>
<li data-section-id="ipz3oh" data-start="1106" data-end="1130">Utanç yaşama endişesi,</li>
<li data-section-id="u972fr" data-start="1131" data-end="1203">Sosyal ortamlarda yoğun stres ve kaçınma davranışı ile karakterizedir.</li>
</ul>
<p data-start="1205" data-end="1374">Buradaki en kritik fark şudur:<br data-start="1235" data-end="1238" />&#8211; Otizmde sosyal beceriler gelişimsel olarak farklıdır.<br data-start="1294" data-end="1297" />&#8211; Sosyal kaygıda ise beceri vardır ama kullanımı kaygı nedeniyle engellenir.</p>
<h2 data-section-id="1lfaid3" data-start="1381" data-end="1405">Neden Karıştırılıyor?</h2>
<p data-start="1407" data-end="1468">Bu iki durumun karıştırılmasının birkaç önemli nedeni vardır:</p>
<h3 data-section-id="8kjrbo" data-start="1470" data-end="1495">1. Yüzeysel Gözlemler</h3>
<p data-start="1496" data-end="1643">Bir çocuk sınıfta konuşmuyorsa, göz teması kurmuyorsa ya da oyunlara katılmıyorsa, bu durum hemen gelişimsel bir farklılık olarak yorumlanabiliyor.</p>
<p data-start="1645" data-end="1665">Oysa bu davranışlar:</p>
<ul data-start="1666" data-end="1755">
<li data-section-id="14z1g71" data-start="1666" data-end="1692">Yeni ortama uyum süreci,</li>
<li data-section-id="84oqjw" data-start="1693" data-end="1707">Güvensizlik,</li>
<li data-section-id="3vge7a" data-start="1708" data-end="1755">Yüksek kaygı düzeyi<br />
ile de ilişkili olabilir.</li>
</ul>
<h3 data-section-id="envf6t" data-start="1762" data-end="1820">2. Eğitimcilerin Klinik Değerlendirme Yetkisi Olmaması</h3>
<p data-start="1821" data-end="1926">Öğretmenler çocukları en çok gözlemleyen kişilerden biridir. Ancak <strong data-start="1888" data-end="1925">tanı koymak onların rolü değildir</strong>.</p>
<p data-start="1928" data-end="1975">Ne yazık ki bazen iyi niyetle yapılan yorumlar:</p>
<ul data-start="1976" data-end="2042">
<li data-section-id="tvpktx" data-start="1976" data-end="2005">“Bu çocuk otizmli olabilir”</li>
<li data-section-id="1gl1c" data-start="2006" data-end="2042">“Bir uzmana götürün, geç kalmayın”</li>
</ul>
<p data-start="2044" data-end="2122">şeklinde aileye aktarılabiliyor ve bu da ailede ciddi bir kaygı yaratabiliyor.</p>
<h3 data-section-id="14e4vnh" data-start="2129" data-end="2178">3. Artan Farkındalık = Artan Etiketleme Riski</h3>
<p data-start="2179" data-end="2356">Otizmle ilgili farkındalığın artması çok değerli. Ancak bu farkındalık, doğru bilgiyle desteklenmediğinde, her farklı davranışın “otizm” olarak etiketlenmesine neden olabiliyor.</p>
<h2 data-section-id="9yznjm" data-start="2363" data-end="2400">Yanlış Etiketlemenin Çocuğa Etkisi</h2>
<h2 data-section-id="9yznjm" data-start="2363" data-end="2400">Erken ve yanlış bir etiketleme, çocuğun gelişimini doğrudan etkileyebilir:</h2>
<ul data-start="2478" data-end="2830">
<li data-section-id="10spn57" data-start="2478" data-end="2568"><strong data-start="2480" data-end="2504">Özgüven zedelenmesi:</strong> Çocuk kendini “farklı” ya da “yetersiz” olarak algılayabilir.</li>
<li data-section-id="y9rd2r" data-start="2569" data-end="2628"><strong data-start="2571" data-end="2599">Aile kaygısının artması:</strong> Bu kaygı çocuğa da yansır.</li>
<li data-section-id="1pp0c9r" data-start="2629" data-end="2716"><strong data-start="2631" data-end="2662">Yanlış müdahale yöntemleri:</strong> İhtiyaç olmayan desteklere yönlendirme yapılabilir.</li>
<li data-section-id="718ouj" data-start="2717" data-end="2830"><strong data-start="2719" data-end="2755">Gerçek problemin gözden kaçması:</strong> Sosyal kaygı gibi desteklenebilir bir durum, fark edilmeden ilerleyebilir.</li>
</ul>
<h2 data-section-id="26gppu" data-start="2837" data-end="2859">Aileler Ne Yapmalı?</h2>
<p data-start="2861" data-end="2920">Eğer çocuğunuzla ilgili böyle bir geri bildirim aldıysanız:</p>
<h3 data-section-id="10cubqr" data-start="2922" data-end="2957">1. Panik Yapmadan Gözlemleyin</h3>
<p data-start="2958" data-end="3036">Tek bir ortamda görülen davranış, çocuğun genel gelişimini temsil etmeyebilir.</p>
<h3 data-section-id="1w52812" data-start="3038" data-end="3073">2. Uzman Değerlendirmesi Alın</h3>
<p data-start="3074" data-end="3195">Bir <strong data-start="3078" data-end="3106">çocuk ve ergen psikoloğu</strong> ya da ilgili uzman tarafından yapılan kapsamlı değerlendirme, en sağlıklı yol olacaktır.</p>
<h3 data-section-id="kt3mgc" data-start="3197" data-end="3238">3. Etiket Değil, İhtiyaca Odaklanın</h3>
<p data-start="3239" data-end="3319">Çocuğun hangi alanda zorlandığını anlamak, etiket koymaktan çok daha değerlidir.</p>
<h2 data-section-id="17g4z5q" data-start="3326" data-end="3349">Eğitimcilere Bir Not</h2>
<p data-start="3351" data-end="3470">Çocukların gelişimsel süreçlerinde öğretmenlerin rolü çok kıymetli. Ancak kullanılan dil, en az gözlem kadar önemlidir.</p>
<p data-start="3472" data-end="3512">&#8211; “Bu çocuk otizmli olabilir” yerine:</p>
<ul data-start="3513" data-end="3617">
<li data-section-id="1kcdt23" data-start="3513" data-end="3563">“Sosyal ortamlarda zorlandığını gözlemliyorum”</li>
<li data-section-id="1rsi1ml" data-start="3564" data-end="3617">“Bir uzmandan değerlendirme almak faydalı olabilir”</li>
</ul>
<p data-start="3619" data-end="3680">şeklinde ifade etmek, hem daha doğru hem de daha koruyucudur.</p>
<h2 data-section-id="xniu6d" data-start="3687" data-end="3695">Sonuç</h2>
<p data-start="3697" data-end="3800">Her içe kapanık çocuk otizmli değildir.<br data-start="3736" data-end="3739" />Her sosyal zorlanma bir gelişimsel farklılık anlamına gelmez.</p>
<p data-start="3802" data-end="3886">Bazen bir çocuk sadece <strong data-start="3825" data-end="3885">kaygılıdır, çekingendir ya da zamana ihtiyaç duyuyordur</strong>.</p>
<p data-start="3888" data-end="3994">Önemli olan hızlı etiketler koymak değil, çocuğu <strong data-start="3937" data-end="3993">anlamak, gözlemlemek ve doğru şekilde desteklemektir</strong>.</p><p>The post <a href="https://nurcantoprak.com.tr/otizm-mi-sosyal-kaygi-mi/">Otizm mi, Sosyal Kaygı mı?</a> first appeared on <a href="https://nurcantoprak.com.tr">Online Psikolog</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nurcantoprak.com.tr/otizm-mi-sosyal-kaygi-mi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kaygı Bozuklukları: Zihnin Alarm Sistemi Ne Zaman Fazla Çalışır?</title>
		<link>https://nurcantoprak.com.tr/kaygi-bozukluklari-zihnin-alarm-sistemi-ne-zaman-fazla-calisir/</link>
					<comments>https://nurcantoprak.com.tr/kaygi-bozukluklari-zihnin-alarm-sistemi-ne-zaman-fazla-calisir/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2026 12:18:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Genel]]></category>
		<category><![CDATA[Kaygı]]></category>
		<category><![CDATA[kaygı bozukluğu]]></category>
		<category><![CDATA[Mersin psikolog]]></category>
		<category><![CDATA[Mersin terapist]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://nurcantoprak.com.tr/?p=1806</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kaygı, insanın hayatta kalmasını sağlayan en temel duygulardan biridir. Tehlikeyi fark etmemizi, önlem almamızı ve kendimizi korumamızı sağlar. Ancak bazen bu doğal alarm sistemi, ortada gerçek bir tehdit yokken bile devreye girer. İşte bu noktada kaygı, işlevsel olmaktan çıkıp yaşam kalitesini düşüren bir duruma dönüşebilir. Kaygı Bozukluğu Nedir? Kaygı bozuklukları, kişinin günlük yaşamını etkileyen, yoğun, [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://nurcantoprak.com.tr/kaygi-bozukluklari-zihnin-alarm-sistemi-ne-zaman-fazla-calisir/">Kaygı Bozuklukları: Zihnin Alarm Sistemi Ne Zaman Fazla Çalışır?</a> first appeared on <a href="https://nurcantoprak.com.tr">Online Psikolog</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="relative basis-auto flex-col -mb-(--composer-overlap-px) pb-(--composer-overlap-px) [--composer-overlap-px:28px] grow flex">
<div class="flex flex-col text-sm pb-25">
<section class="text-token-text-primary w-full focus:outline-none [--shadow-height:45px] has-data-writing-block:pointer-events-none has-data-writing-block:-mt-(--shadow-height) has-data-writing-block:pt-(--shadow-height) [&amp;:has([data-writing-block])&gt;*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" data-turn-id="request-WEB:3bb0dd06-b016-4497-9438-60e46654c9cc-0" data-testid="conversation-turn-2" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant">
<div class="text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)">
<div class="[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn">
<div class="flex max-w-full flex-col gap-4 grow">
<div class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+&amp;]:mt-1" dir="auto" tabindex="0" data-message-author-role="assistant" data-message-id="d4691a76-15e2-46fd-a43b-372f3b04834b" data-message-model-slug="gpt-5-3" data-turn-start-message="true">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden">
<div class="markdown prose dark:prose-invert w-full wrap-break-word light markdown-new-styling">
<h2 data-section-id="q9l020" data-start="127" data-end="194"></h2>
<p data-start="196" data-end="523">Kaygı, insanın hayatta kalmasını sağlayan en temel duygulardan biridir. Tehlikeyi fark etmemizi, önlem almamızı ve kendimizi korumamızı sağlar. Ancak bazen bu doğal alarm sistemi, ortada gerçek bir tehdit yokken bile devreye girer. İşte bu noktada kaygı, işlevsel olmaktan çıkıp yaşam kalitesini düşüren bir duruma dönüşebilir.</p>
<h3 data-section-id="16c34b6" data-start="525" data-end="551">Kaygı Bozukluğu Nedir?</h3>
<p data-start="553" data-end="799">Kaygı bozuklukları, kişinin günlük yaşamını etkileyen, yoğun, sürekli ve kontrol edilmesi zor endişe haliyle karakterizedir. Zihinde sürekli “ya şöyle olursa?” düşünceleri dolaşır ve bu düşünceler bedende de çeşitli belirtilerle kendini gösterir.</p>
<p data-start="801" data-end="960">Bu durum sadece “çok düşünmek” ya da “biraz stresli olmak” değildir. Kişi çoğu zaman bu kaygının mantıksız olduğunu fark eder ama yine de durdurmakta zorlanır.</p>
<h3 data-section-id="1bhvar7" data-start="962" data-end="996">Kaygı Bozukluğunun Belirtileri</h3>
<p data-start="998" data-end="1061">Kaygı hem zihinsel hem de fiziksel olarak kendini gösterebilir:</p>
<ul data-start="1063" data-end="1263">
<li data-section-id="k53yu5" data-start="1063" data-end="1112">Sürekli endişe hali ve kötü senaryolar üretme</li>
<li data-section-id="1hh5fv2" data-start="1113" data-end="1156">Dikkat dağınıklığı ve odaklanma güçlüğü</li>
<li data-section-id="1k8yrxt" data-start="1157" data-end="1191">Kalp çarpıntısı, nefes darlığı</li>
<li data-section-id="lk42z6" data-start="1192" data-end="1210">Kas gerginliği</li>
<li data-section-id="15eo7tv" data-start="1211" data-end="1231">Uyku problemleri</li>
<li data-section-id="1pf7b62" data-start="1232" data-end="1263">Huzursuzluk ve iç sıkıntısı</li>
</ul>
<p data-start="1265" data-end="1340">Kimi zaman bu belirtiler o kadar yoğunlaşır ki kişi panik atak yaşayabilir.</p>
<h3 data-section-id="1bg52hi" data-start="1342" data-end="1365">Kaygı Neden Oluşur?</h3>
<p data-start="1367" data-end="1458">Kaygının tek bir nedeni yoktur. Genellikle birden fazla faktörün birleşimiyle ortaya çıkar:</p>
<ul data-start="1460" data-end="1633">
<li data-section-id="152y1ri" data-start="1460" data-end="1504">Geçmiş yaşantılar ve öğrenilmiş korkular</li>
<li data-section-id="f7pxsu" data-start="1505" data-end="1542">Kontrol ihtiyacının yüksek olması</li>
<li data-section-id="1cmlgr3" data-start="1543" data-end="1576">Belirsizliğe tahammül edememe</li>
<li data-section-id="hf6f9e" data-start="1577" data-end="1609">Yoğun stresli yaşam olayları</li>
<li data-section-id="1ps4r80" data-start="1610" data-end="1633">Biyolojik yatkınlık</li>
</ul>
<p data-start="1635" data-end="1761">Aslında kaygı çoğu zaman bir “kontrol etme çabasıdır.” Zihin, geleceği garanti altına almaya çalışırken sürekli tetikte kalır.</p>
<h3 data-section-id="83zx3j" data-start="1763" data-end="1799">Kaygı ile Başa Çıkmak Mümkün mü?</h3>
<p data-start="1801" data-end="1924">Evet, mümkün. Ancak burada önemli olan kaygıyı tamamen yok etmeye çalışmak değil, onunla sağlıklı bir ilişki kurabilmektir.</p>
<p data-start="1926" data-end="1982">Kaygı ile başa çıkmada yardımcı olabilecek bazı adımlar:</p>
<ul data-start="1984" data-end="2217">
<li data-section-id="369za8" data-start="1984" data-end="2029">Düşüncelerin farkına varmak ve sorgulamak</li>
<li data-section-id="rqwgre" data-start="2030" data-end="2100">Bedensel belirtileri tanımak ve nefes egzersizleriyle regüle etmek</li>
<li data-section-id="1mkns02" data-start="2101" data-end="2153">“Kontrol edemediklerimizi” kabul etmeyi öğrenmek</li>
<li data-section-id="15seudq" data-start="2154" data-end="2217">Günlük yaşamda küçük ama sürdürülebilir rutinler oluşturmak</li>
</ul>
<h3 data-section-id="tdvusg" data-start="2219" data-end="2248">Ne Zaman Destek Alınmalı?</h3>
<p data-start="2250" data-end="2261">Eğer kaygı;</p>
<ul data-start="2263" data-end="2419">
<li data-section-id="1syqsw8" data-start="2263" data-end="2296">Günlük yaşamınızı etkiliyorsa</li>
<li data-section-id="tlfuoz" data-start="2297" data-end="2331">İlişkilerinizi zorlaştırıyorsa</li>
<li data-section-id="1ejk5u2" data-start="2332" data-end="2374">Sürekli zihinsel yorgunluk yaratıyorsa</li>
<li data-section-id="4250zm" data-start="2375" data-end="2419">Tek başınıza baş etmekte zorlanıyorsanız</li>
</ul>
<p data-start="2421" data-end="2465">profesyonel destek almak önemli bir adımdır.</p>
<p data-start="2467" data-end="2697">Terapi süreci, kaygının altında yatan nedenleri anlamanıza ve daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmenize yardımcı olur. Kaygı, sizi korumaya çalışan bir sistemdir; ancak bazen bu sistemin yeniden düzenlenmeye ihtiyacı olabilir.</p>
<p data-start="2704" data-end="2884"><strong data-start="2704" data-end="2718">Unutmayın:</strong><br data-start="2718" data-end="2721" />Kaygı sizin düşmanınız değil, sadece sizi korumaya çalışırken biraz fazla hassaslaşmış bir parçanızdır. Onu bastırmak yerine anlamayı seçtiğinizde, değişim başlar.</p>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="z-0 flex min-h-[46px] justify-start"></div>
<div class="mt-3 w-full empty:hidden">
<div class="text-center"></div>
</div>
</div>
</div>
</section>
</div>
<div class="pointer-events-none h-px w-px absolute bottom-0" aria-hidden="true" data-edge="true"></div>
</div>
<div id="thread-bottom-container" class="sticky bottom-0 z-10 group/thread-bottom-container relative isolate w-full basis-auto has-data-has-thread-error:pt-2 has-data-has-thread-error:[box-shadow:var(--sharp-edge-bottom-shadow)] md:border-transparent md:pt-0 dark:border-white/20 md:dark:border-transparent print:hidden content-fade single-line flex flex-col">
<div class="relative mx-auto h-0"></div>
<div id="thread-bottom">
<div>
<div class="text-base mx-auto [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)">
<div class="[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 mb-[var(--thread-component-gap,1rem)]">
<div class="flex justify-center empty:hidden"></div>
<div class="pointer-events-auto relative z-1 flex h-(--composer-container-height,100%) max-w-full flex-(--composer-container-flex,1) flex-col">
<div class="absolute start-0 end-0 bottom-full z-20"></div>
<form class="group/composer w-full" data-type="unified-composer">
<div class="hidden"><input id="upload-files" tabindex="-1" multiple="multiple" type="file" /></div>
<div class="">
<div class="bg-token-bg-primary corner-superellipse/1.1 cursor-text overflow-clip bg-clip-padding p-2.5 contain-inline-size motion-safe:transition-colors motion-safe:duration-200 motion-safe:ease-in-out dark:bg-[#303030] grid grid-cols-[auto_1fr_auto] [grid-template-areas:'header_header_header'_'leading_primary_trailing'_'._footer_.'] group-data-expanded/composer:[grid-template-areas:'header_header_header'_'primary_primary_primary'_'leading_footer_trailing'] shadow-short-composer" data-composer-surface="true">
<div class="[grid-area:leading]"></div>
<div class="-my-2.5 flex min-h-14 items-center overflow-x-hidden px-1.5 [grid-area:primary] group-data-expanded/composer:mb-0 group-data-expanded/composer:px-2.5">
<div class="wcDTda_prosemirror-parent text-token-text-primary max-h-[max(30svh,5rem)] max-h-52 min-h-[var(--deep-research-composer-extra-height,unset)] flex-1 overflow-auto [scrollbar-width:thin] default-browser vertical-scroll-fade-mask"><textarea class="wcDTda_fallbackTextarea" name="prompt-textarea" autofocus="" placeholder="Herhangi bir şey sor" aria-label="ChatGPT ile sohbet et" data-virtualkeyboard="true"></textarea></p>
<div id="prompt-textarea" class="ProseMirror" role="textbox" contenteditable="true" translate="no" data-virtualkeyboard="true" aria-multiline="true" aria-label="ChatGPT ile sohbet et"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</form>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div><p>The post <a href="https://nurcantoprak.com.tr/kaygi-bozukluklari-zihnin-alarm-sistemi-ne-zaman-fazla-calisir/">Kaygı Bozuklukları: Zihnin Alarm Sistemi Ne Zaman Fazla Çalışır?</a> first appeared on <a href="https://nurcantoprak.com.tr">Online Psikolog</a>.</p>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://nurcantoprak.com.tr/kaygi-bozukluklari-zihnin-alarm-sistemi-ne-zaman-fazla-calisir/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
